정보 비트수달 2019. 11. 30. 22:40
2019년 9월 1일. 인생 최고 몸무게를 찍었다. 75.4 kg. 몸은 살찌고 운동도 안했기때문에 하루하루가 피곤했다. 바지도 점점 조여서 더 큰 치수로 샀다. 나이를 하나하나 먹으면서 몸무게도 조금씩조금씩 계속 상승했다. 꾸준히 나이와 발맞춘것처럼. 바지 허리가 맞지 않으니 스트레스였다. 샤워할때 배나온 몸을 보는것도 싫었다. 그래서 저탄고지 다이어트를 시작했다. ★ 저탄고지 다이어트 장점 - 일단 저탄고지 다이어트의 최대 장점은 굶지 않고 먹으면서 살은 뺀다는 것이다. - 식곤증도 없어지고, 허기짐이 심해지는 것도 없어진다. 속이 평안한 상태가 지속된다. - 당연히 탄산음료, 과자, 면 등등의 당류, 탄수화물을 안먹기때문에 건강에 좋다. ★ 저탄고지 다이어트 단점 - 일단, 직장생활하면서 하기가 어..
